Co jakiś czas odczuwam niczym nieuzasadniony stres, strach, napady lęku. Łapię się na tym, że nerwowo obgryzam skórki naokoło paznokci albo z całej siły zagryzam wargi i wbijam paznokcie w skórę do krwi. Rwę kartki na strzępki, kopię w ściany, itp. Głowę mam pełną negatywnych, pesymistycznych myśli, a kiedy mówię, to muszę się bardzo powstrzymywać, żeby nie nawrzeszczeć na kogoś i nie stłuc go na kwaśne jabłko ;) do tego zawsze się uśmiecham i śmieję, żartuję i wiem, że nie wygląda to sztucznie. Często chodzę po lesie i łąkach albo pracuję w ogródku, jest mi wtedy lepiej, ale jak wracam do domu, to zaraz to wraca. Rodzinę mam bardzo fajną, więc to nie ich wina.
Przepraszam, że się tak rozpisałam, ale właśnie tak to wygląda, a zupełnie nie wiem co zrobić w tej sytuacji (nie stać mnie na psychologa :D)
Pozdrawiam.

Ps.: mam 17 lat ^^'

Sprobuj na https://dojrzewamy.pl. Pisza ponad 2000 odpowiedzi dziennie!

Psycholog, Poradnia Zdrowia Psychicznego ( lub Ochrony Zdrowia Psychicznego) są w normalnych przychodniach (ZOZ-ach) i chyb a nie wymaga się skierowania... :)
Tam otrzymasz FACHOWĄ pomoc.

dzięki ;)

Jest duże prawdopodobieństwo że Twoja reakcja na stres jest spowodowana brakiem magnezu w organizmie. Magnez można kupić bez recepty w aptece za koło 6zł w tabletkach lub do rozpuszczania tak czy inaczej 1 tabletka dziennie powinna pomóc i po tygodniu powinnaś poczuć sie bardziej zrelaksowana. Ewentualnie brakuje Ci wyciszenia i musisz trochę pobyć sama żeby sobie poukładać myśli:)