Pliss

Sprobuj na https://dojrzewamy.pl. Pisza ponad 2000 odpowiedzi dziennie!

Ważysz zdecydowanie za mało. Powinnaś zacząć lepiej się odżywiać. Jedz więcej i nie przejmuj się kaloriami, gdyż w Twoim przypadku są one jak najbardziej pożądane. Możesz sobie pofolgować, pamiętaj jedynie, aby jeść zdrowo. Jeżeli Twoja waga się nie zmieni, powinnaś skontaktować się z lekarzem.

Pozdrowionka ; )

Twoja waga jest odpowiednia. Nie masz się czym przejmować. Możesz ewentualnie przytyć jakiś kilogram, ale jeśli dobrze się czujesz w swoim ciele, to nie masz się co przejmować. Chudnąć Ci jednak nie wolno, bo będziesz mieć niedowagę. Policz sobie BMI. Twoje wynosi [18,43], a wartość prawidłowa zaczyna się od [18,5] i kończy na [25]. jest to jednak dość niedokładny wskaźnik. Kobiety zazwyczaj czują się dobrze w zakresie od [18,5] do [21] czasem [21,5], lecz to nie jest stała reguła.
Także jeśli czujesz się dobrze w swoim ciele, to nic nie zmieniaj. Jest to obiektywna opinia.